Работа из дома несёт свои преимущества, но и недостатки, когда не замечаешь, как засиживаешься за рабочим столом дольше обычного. Важно научиться делать паузы, которые помогут вам отдохнуть и перезарядиться, для полного фокуса для рабочих дел.
Личная подзарядка
Когда онлайн встречи идут одна за одной, а задания сыпятся, как из рога изобилия, мы часто забываем о воде и еде. Просто поставьте на свой рабочий стол кувшин с водой и полезными закусками, это позволит всегда пополнять свой баланс энергии и сил.
Паузы на отдых и заботу о себе
Делать паузы во время работы важно для вашего здоровья и продуктивности. Вы можете воспользоваться песочными часами, чтобы мотивировать себя на небольшую передышку или прогулку, чтобы с новыми силами взяться за работу.
Поднимаем настроение
Хорошая музыка помогает настраивать правильный рабочий лад и дать большую концентрацию. С беспроводной колонкой вы можете включать всё, от классической музыки, до занимательных подкастов. Или подзаряжать ваш телефон, чтобы всегда быть на связи.