Mazuļi vieglāk aizmieg un labāk izguļas, ja pirms miega regulāri tiek veiktas jau zināmas pozitīvas, veselīgu miegu veicinošas darbības. Katrā vecumā ir savas sirdslietas, sākot ar ilgu apskāvienu vai mīļu čubināšanos, siltu vannu, grāmatas lasīšanu vai iemidzinošas mūzikas klausīšanos.
Mīļmantiņa, kas izstaro maigu gaismu
Mīkstais, pūkainais labākais draugs, kas tumsā mazliet spīd, ir īstais sabiedrotais ceļā uz pasakaino sapņu valstību. Viss sākas ar ieritināšanos gultā un vakara pasaciņu... Čuči droši, jo tavs draugs sargās tavu miedziņu visas nakts garumā.
Kā mazulim iemīlēt savu gultiņu
Gulēšana savā gultiņā ir pirmais solis pretī pieaugušo pasaulei. Tikai mazliet pacietības, un arī skaistā, drošā, ērtā gultiņa var kļūt par mazuļa mīļāko guļvietu. Soli pa solītim, taču neatlaidīgi.
Arlabunakti, mazulīt!
Krāsains karuselis, kurā mīļie spēļu biedri uz mazuli noraugās, novēlot pašu saldāko miedziņu, ir neatvairāms iemidzinātājs. Tiklīdz sapnītis būs beidzies un acis būs atkaļ vaļā, pavērsies iepriecinošs skats labam dienas sākumam.
Mīksts un maigs apskāviens
Siltam un pūkainam apskāvienam pēc vakara vannošanās piemīt iemidzinošs efekts. Ieritinies šajā maigajā dvielī, kas vienmēr ir gatavs samīļot. Izgatavots no 100 % ilgtspējīgi iegūtas kokvilnas.
Aizver žalūzijas un ļauj gaismai atpūsties
Gaismu pilnīgi aizturošās žalūzijas kļūs par tavu labāko draugu dienās, kad vairāk par visu gribēsi kārtīgi izgulēties. Smadzenes dienas gaismu uztver kā modinātāju, kas samazina miegu rosinošo hormonu melatonīnu. Kad tas patiešām vajadzīgs, paslēpies no gaismas, lai tā netraucētu iemigt un nepamodinātu nelaikā.
Svaigu gaisu taviem dārgumiņiem
Gaisa kvalitāte ietekmē miegu, bet miegs būtiski ietekmē veselību. Šis gaisa attīrītājs spēj uzlabot gaisa kvalitāti bērna guļamistabā, filtrējot gaisā esošās putekļu un netīrumu daļiņas. Papildinot to ar gāzes filtru, iespējams samazināt arī nevēlamu aromātu telpā.
Ir citi varianti
